Jan 16, 2017 · 1. Khám phá một sở thích mới · 2. Tạo một danh sách những điều mong ước · 3. Viết một cuốn nhật ký · 4. Thay đổi cách nghĩ của bạn về mọi thứ xung ...

Làm sao để hết buồn? 12 cách vượt qua nỗi buồn, lấy lại niềm vui, động lực nhanh chóng nhất.

Jul 3, 2018 · 1. Tập thể dục. Tập thể dục làm tăng nhịp tim, tăng lượng serotorin (hormone giúp cảm thấy vui vẻ). Vì thế, chắc chắn bạn ...

Mar 28, 2023 · Mặc dù thoát khỏi tâm trạng tồi tệ có thể thực sự hữu ích trong thời gian ngắn, nhưng học cách chấp nhận cảm xúc, cả tích cực và tiêu cực, là ...

Dec 23, 2023 · Khi uể oải, buồn chán, bạn nên dành thời gian ở cùng những người bạn mang đến năng lượng tích cực. Những buổi đi ăn, đi cà phê tán gẫu với bạn ...

Oct 22, 2021 · Cách vượt qua buồn chán. Chế độ ăn uống, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và mức độ hoạt động thể chất có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn.

Aug 19, 2022 · Thể dục thể thao là cách giải tỏa hữu hiệu khi cảm thấy buồn chán, lại mang đến hiệu quả tốt cho sức khỏe. Khi vận động, não bộ sẽ kích thích để ...

Feb 25, 2023 · Ngày nay, không ít người cảm thấy cuộc sống trở nên tẻ nhạt và nhàm chán. Hậu quả của sự buồn chán là có thể biến một người có tài, ...

Jan 5, 2023 · Khi buồn nên làm gì? Người mạnh mẽ có thể tự tìm cách để vượt qua nỗi buồn, nhanh chóng lấy lại niềm vui cho chính mình.

Đây là một chất có thể làm gia tăng tâm trạng bồn chồn bất an khi sử dụng ở liều cao. Vì vậy, bạn chỉ nên sử dụng chúng với một lượng vừa phải.